HIIT Personal Training
HIIT PT – Dein 30 Minuten Personal Training
HIIT PT ist ein 30-minütiges Training nach der HIIT (High Intensity Interval Training) Methode.
Dieses Training verknüpft hochintensive Intervalle mit kurzen Pausen, sodass zwischen den Übungen keine vollständige Erholung stattfinden kann.
HIIT Training ist besonders effektiv zur Fettverbrennung (Nachbrenneffekt), zur Steigerung der Kraftausdauer und einer Verbesserung der kardiovaskulären Belastbarkeit.
Was ist Personal Training?
Bei der Anmeldung kannst du uns deine Trainingsziele und Schwerpunkte vorgeben, aber auch Besonderheiten und körperliche Einschränkungen. Anhand dieser Informationen stellt einer unserer qualifizierten Trainer ein Workout für dich zusammen.
Wenn du ankommst, geht der Trainer mit dir alle Übungen genau durch und nimmt gegebenenfalls Anpassungen vor, sodass das Workout genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Der Trainer begleitet dich durch das gesamte Workout und achtet sowohl auf die korrekte Technik als auch darauf, dass du richtig Gas gibst.
Da Sport zu zweit noch mehr Spaß macht ist es auch möglich das HIIT IT zu zweit zu buchen. Dann machen nicht nur wir, sondern ihr euch auch gegenseitig Feuer.
