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Unser 10er Zirkel bietet ein intensives Training für alle Sportler. Angelehnt an das Athletik-Training von Profisportlern bietet dieser Zirkel [...]

Unser 8er Zirkel ist für alle Fitnesslevel geeignet. Er bietet ein Ganzkörper-Workout mit Intensitäten und Belastungsdauern, die sowohl für [...]

In ca. 15 Minuten fordern wir fokussiert alle Rumpfmuskeln und kurbeln den Stoffwechsel an. Effektiver und intensiver kann man [...]

Functional Training ist so effektiv, weil wir gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und Gelenke trainieren. Nach einem kurzen Warmup verbessern wir [...]

Dehnung erhält die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Geschmeidige Muskulatur kann nicht nur besser trainiert werden – du [...]

Gruppentraining verschmilzt mit Personal Training - im Kleingruppentraining vereinen wir das Beste aus beiden Welten. Die enge Betreuung wie [...]

In ca. 15 Minuten widmen wir uns ganz der Mobilität deiner Gelenke, Muskeln und Sehnen. Hierbei beachten wir die [...]

Für Kinder zwischen 10 und 13 Jahren. Gerade für junge Menschen ist Sport wichtig, da Bewegung im Wachstum die [...]

Wechselnde Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Trainingsmethoden. Die perfekte Ergänzung zum eigenen Trainingsplan für mehr Abwechslung und neue Reize. [...]