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Unser 10er Zirkel bietet ein intensives Training für alle Sportler. Angelehnt an das Athletik-Training von Profisportlern bietet dieser Zirkel [...]

Unser 8er Zirkel ist für alle Fitnesslevel geeignet. Er bietet ein Ganzkörper-Workout mit Intensitäten und Belastungsdauern, die sowohl für [...]

In ca. 15 Minuten fordern wir fokussiert alle Rumpfmuskeln und kurbeln den Stoffwechsel an. Effektiver und intensiver kann man [...]

In ca. 15 Minuten widmen wir uns ganz der Mobilität deiner Gelenke, Muskeln und Sehnen. Hierbei beachten wir die [...]

Im Techniktraining geht Paul jeden Sonntag eine Technik aus den Bereichen Crosstraining, Kraftdreikampf oder Gewichtheben in einer Kleingruppe mit [...]

Wechselnde Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Trainingsmethoden. Die perfekte Ergänzung zum eigenen Trainingsplan für mehr Abwechslung und neue Reize. [...]