Kurse Fläche2023-01-03T11:37:49+01:00

Kurse Fläche

10er Zirkel

Unser 10er Zirkel bietet ein intensives Training für alle Sportler. Angelehnt an das Athletik-Training von Profisportlern bietet dieser Zirkel [...]

8er Zirkel

Unser 8er Zirkel ist für alle Fitnesslevel geeignet. Er bietet ein Ganzkörper-Workout mit Intensitäten und Belastungsdauern, die sowohl für [...]

Core Training

In ca. 15 Minuten fordern wir fokussiert alle Rumpfmuskeln und kurbeln den Stoffwechsel an. Effektiver und intensiver kann man [...]

Functional Moves

Functional Training ist so effektiv, weil wir gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und Gelenke trainieren. Nach einem kurzen Warmup verbessern wir [...]

Mobility

In ca. 15 Minuten widmen wir uns ganz der Mobilität deiner Gelenke, Muskeln und Sehnen. Hierbei beachten wir die [...]

Workout of the day

Wechselnde Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Trainingsmethoden. Die perfekte Ergänzung zum eigenen Trainingsplan für mehr Abwechslung und neue Reize. [...]

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