Kurse Fläche
10er Zirkel
Unser 10er Zirkel bietet ein intensives Training für alle Sportler. Angelehnt an das Athletik-Training von Profisportlern bietet dieser Zirkel [...]
8er Zirkel
Unser 8er Zirkel ist für alle Fitnesslevel geeignet. Er bietet ein Ganzkörper-Workout mit Intensitäten und Belastungsdauern, die sowohl für [...]
Core Training
In ca. 15 Minuten fordern wir fokussiert alle Rumpfmuskeln und kurbeln den Stoffwechsel an. Effektiver und intensiver kann man [...]
Functional Moves
Functional Training ist so effektiv, weil wir gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und Gelenke trainieren. Nach einem kurzen Warmup verbessern wir [...]
Functional Stretch
Dehnung erhält die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Geschmeidige Muskulatur kann nicht nur besser trainiert werden – du [...]
Kleingruppentraining
Gruppentraining verschmilzt mit Personal Training - im Kleingruppentraining vereinen wir das Beste aus beiden Welten. Die enge Betreuung wie [...]
The Gym – Youngsters
Für Kinder zwischen 10 und 13 Jahren. Gerade für junge Menschen ist Sport wichtig, da Bewegung im Wachstum die [...]
Workout of the day
Wechselnde Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Trainingsmethoden. Die perfekte Ergänzung zum eigenen Trainingsplan für mehr Abwechslung und neue Reize. [...]