deepWORK® – by Robert Steinbacher. Ein funktionelles, athletisches Cardio-Intervall-Workout, das fließend zwischen An- und Entspannung wechselt und Ausdauer, Kraft, Sprungkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Der Teilnehmer wählt seine Optionen und sein Tempo selber. Deine persönliche Challenge!

Trainingserfolge

  • Du steigerst deine cardio-vaskuläre Fitness

  • Du formst deine Beine und den Po

  • Du verbesserst deine muskuläre Ausdauer

  • Du erhöhst deine Beinkraft, Agilität und Koordination

  • Du steigerst deine physische Belastungsgrenze in kurzer Zeit

Trainingsprofil

Kraft
Core
Ausdauer
Koordination
Beweglichkeit

Kurszeiten(1)

  • Donnerstag

    18:00 - 19:00