In ca. 15 Minuten fordern wir fokussiert alle Rumpfmuskeln und kurbeln den Stoffwechsel an.
Effektiver und intensiver kann man seine „Problemzonen“ kaum trainieren!
Trainingserfolge
Du kräftigst Rumpf- und Tiefenmuskulatur
Deine Stabilität verbessert sich deutlich
Du formst deinen Körper
Du vermeidest Gelenk- und Rückenprobleme
Dein gesamter Körper fühlt sich fester und stärker an