In ca. 15 Minuten widmen wir uns ganz der Mobilität deiner Gelenke, Muskeln und Sehnen. Hierbei beachten wir die Funktionalität der Muskel- und Faszienketten.
Ein guter Abschluss für dein Training und super Übergang zur Regeneration danach.
Trainingserfolge
Du verbesserst Mobilität und Agilität deiner Muskeln, Sehnen und Gelenke
Die verbesserte Mobilität führt zur qualitativen Steigerung deines Krafttrainings
