Tabata-Workouts sind einer der effektivsten Wege zur Fettverbrennung bei intensiver Muskelbelastung.
In diesem athletischen Cardio-Kraft-Intervall-Workout wird in 55 Minuten Ausdauer, Kraft, Sprungkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Der Teilnehmer wählt seine Optionen und sein Tempo selber. Bring your energy!

Trainingserfolge

  • Du steigerst deine cardio-vaskuläre Fitness

  • Du formst deinen gesamten Körper

  • Du verbesserst deine muskuläre Ausdauer

  • Du erhöhst deine Agilität und Koordination

  • Du steigerst deine physische Belastungsgrenze in kurzer Zeit

Trainingsprofil

Kraft
Core
Ausdauer
Koordination
Beweglichkeit

Kurszeiten(1)

  • Dienstag

    18:00 - 19:00