Gruppentraining verschmilzt mit Personal Training – im Kleingruppentraining vereinen wir das Beste aus beiden Welten. Die enge Betreuung wie in einem Personal Training ermöglicht es dir, sicher bis an deine Grenze zu gehen und deine Technik der jeweiligen Übung zu verfeinern. Dazu kommt die gegenseitige Motivation durch die Gruppe.
Im Kleingruppentraining suchen wir uns gemeinsam 3 Übungen aus, die dann im „Work-in-Set“ trainiert werden. Das bedeutet, eine/r macht einen Satz der Übung während die anderen anfeuern und Tipps geben. Dann wird getauscht. Hierdurch entsteht eine nicht kompetitive, motivierende Stimmung.

Kurszeiten(3)

  • Mittwoch

    17:00 - 18:00

  • Freitag

    19:00 - 20:00

  • Sonntag

    12:00 - 13:00