WOD steht für „Workout Of the Day“ („Heutige Trainingseinheit“). Ein WOD kombiniert verschiedene Trainingsformen wie z.B. AMRAP, EMOM, HIIT oder Zirkeltraining. BBP steht für Bauch, Beine, Po. Der Klassiker – neu und funktionell gedacht – für einen effektiven, gezielten Muskelaufbau .

Kurszeiten(1)

  • Freitag

    19:00 - 19:45