WOD steht für „Workout Of the Day“ („Heutige Trainingseinheit“). Ein WOD kombiniert verschiedene Trainingsformen wie z.B. AMRAP, EMOM, HIIT oder Zirkeltrainings. „Alles klann – nichts muss“! Lass dich überraschen – oder überzeuge deinen Coach von deinem Lieblings-WOD.
