Unser 10er Zirkel bietet ein intensives Training für alle Sportler. Angelehnt an das Athletik-Training von Profisportlern bietet dieser Zirkel mittlere bis hohe Belastungen in einer eng betreuten Gruppe. Die Teilnehmer passen die Belastung eigenständig an ihren Fitnesslevel an und können sich kontinuierlich steigern.
Dieser Zirkel spricht alle Muskelgruppen an und kann sowohl im Bereich Kraft-, als auch von der Cardio-Belastung her eine Herausforderung sein. Alle 2 Monate erarbeiten Paul und Steven ein neues Setup.

Trainingserfolge

  • Du steigerst deine Ausdauer und Belastbarkeit erheblich

  • Stoffwechsel und Fettverbrennung verbessern sich deutlich

  • Du gewinnst an Muskulatur und Stabilität

  • Dein Herz-Kreislaufsystem wird sehr robust

  • Dein intensivstes Ganzkörpertraining!

Trainingsprofil

Kraft
Core
Ausdauer
Koordination
Beweglichkeit

Kurszeiten(2)

  • Montag

    19:30 - 20:05

  • Donnerstag

    19:00 - 19:50